Yoga Nidra

Omschrijving

Kom in het nieuwe jaar kennis maken met Yoga Nidra. Een Yoga Nidra verloopt liggend op een zachte yogamat. Het is alleen maar ontspannen liggen onder een warme deken  en luisteren naar een stem. Je wordt begeleid naar een diepe ontspanning waarbij het lichaam stil ligt, en de geest alert blijft. Zo kun je toegang krijgen tot je onderbewustzijn, stress of spanning loslaten en jezelf opladen.Er wordt wel gezegd dat 1 uur Yoga Nidra gelijk staat aan 4 uren slaap.

Aanmelden

Opgeven kan op telefoonnummer 023 - 548 38 28, bij de receptie van de Luifel of meld je aan door rechts op de groene button 'Schrijf je in!' te klikken.
Kosten 7,- per keer, te voldoen voor aanvang van de les.

De lessen zijn in de Luifel, Herenweg 96 in Heemstede